Powerwalken

Powerwalken is lopen in een stevig tempo. De spierversterkende oefeningen die tussendoor worden gedaan zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt.  In principe kan iedereen powerwalken, ongeacht leeftijd of eventueel overgewicht. Door de natuurlijke vorm van bewegen, met weinig weerstand is de kans op blessures nagenoeg nihil. Met powerwalken werk je aan je gezondheid en heb je plezier samen met groepsgenoten in de buitenlucht. Zo kan iedereen zijn doelstelling bereiken. Dit kan zijn afslanken, een betere conditie krijgen, een gezonder en sterker hart krijgen, meer zelfvertrouwen opbouwen, diabetes type 2 verlagen, of gewoon een leuke manier om nieuwe mensen te ontmoeten.

De les duurt 60 min. De start locatie is de laatste parkeerplaats op de sportweg in Elst(Utrecht)

Tijden:

Dinsdagochtend 9:00u tot 10:00u

Dinsdagavond 19:30u tot 20:30u

Donderdagochtend 9:00u tot 10:00u

Donderdagavond 19:30u tot 20:30u

Op zaterdag wordt incidenteel een XL les verzorgd.

Tarieven:

Je betaald alleen als je komt €4,50 per les, die maandelijks worden verrekend via een tikkie.

tel. 0612423675 of ria.perfors@in-goeden-doen.nl